Dr. Bilal Obeid - أعراض نقص الحديد فى الجسم👇👌 1- تعب غير معتاد 2- شحوب البشرة 3- انقطاع النفس 4- دوار وصداع 5- خفقان القلب 6- جفاف البشرة والشعر وضعفهما 7- تورم
![علامات نقص الحديد عليكم ملاحظتها على الجلد والشعر والاظافر وأفضل طعام على الاطلاق لتعويض الحديد - YouTube علامات نقص الحديد عليكم ملاحظتها على الجلد والشعر والاظافر وأفضل طعام على الاطلاق لتعويض الحديد - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/5n_yWqbeaDQ/maxresdefault.jpg)
علامات نقص الحديد عليكم ملاحظتها على الجلد والشعر والاظافر وأفضل طعام على الاطلاق لتعويض الحديد - YouTube
![المشهد أونلاين - تعرف على كمية الحديد التي يحتاجها جسمك وأعراض نقص الحديد وأفضل الأطعمة الغنية بهذا المعدن المشهد أونلاين - تعرف على كمية الحديد التي يحتاجها جسمك وأعراض نقص الحديد وأفضل الأطعمة الغنية بهذا المعدن](http://almashhadonline.net/uploads/article/thumbs/ARTICLE_5f9ec4c2e80c1.jpeg)