مع نادين - الجوز أو عين الجمل من أنواع المكسرات المحبوبة والمفيدة جدًا، وتناول الجوز يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية أثناء فترة الراحة. والأشخاص الذين كانوا يتناولون الجوز بشكل منتظم في
رعاية لمرضي الكبد وامراض جهاز المناعة - فوائد عين الجمل "الجوز" عين الجمل من افضل انواع المكسرات التي تحتوي علي قيم غذائيه عاليه, فبجانب احتوائه علي لماغنسيوم والالياف يعد الجوز مصدر غني
![جميع أسماء المكسرات باللغة الانجليزية مع الصور | تعلم اللغة الانجليزية | Cooking recipes, Healthy recipes, Food جميع أسماء المكسرات باللغة الانجليزية مع الصور | تعلم اللغة الانجليزية | Cooking recipes, Healthy recipes, Food](https://i.pinimg.com/originals/dc/ad/cb/dcadcb0a7fb213b514156391783ee64c.png)